Jean Jacques Plante, multidisciplinaire
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Le site ce refait une beauté !
Merci de m'avoir fait connaître cet exercice de coeur-en-soi.
Ces coeurs peuvent sembler naïfs ou banals, mais j'ai vite compris que nos émotions du moment peuvent y faire surface!
Parfois une libération, d'autre fois une prise de conscience ou encore, simplement un agréable temps d'arrêt pour gribouiller avec nos crayons de couleur! :)
Ça permet de faire une pause dans nos vies trop mouvementées!
À refaire! Sandra
L'exercice « coeur-en-soi » pour vous.
L'objectif est de dessiner son propre coeur, jour après jour, pendant quelques
secondes, quelques minutes à partir du même dessin par l'ajout de couleur, de
texture, de détails et le regarder prendre forme.
Puis quand ce coeur sera radieux
à vos yeux. Le matin suivant vous dessiner à nouveau votre coeur ainsi de suite.
Le but visé :
- Prendre conscience d'un temps pour Soi
- Réaliser l'importance de la douceur qui vous habite et illumine votre être.
- Être qui vibrera de plus en plus en vous, rayonnant tout horizon, tout sourire.
Plus que vous vous appliquez, plus que les résultats vous surprendront.
À titre d'exemple voici des illustrations de l'exercice coeur-en-soi.
À vos crayons et Soyez heureux !
Une initiative de Jean Jacques
Plante, créatif-conseil.
« Le bonheur c’est ce que l’on se permet de vivre. Petit moment soit-il, goutte par goutte, crée une rivière d’émotions, rivière qui versera chaleur, sourires, paix intérieure dans une mer céleste de bien-être.
Plongez au cœur de vous-même et soyez heureux ! » 01-02-2012 Jean Jacques Plante
Création et contenu : © 2011 Jean Jacques Plante